hanahaku64のブログ

自分の体力を超えない運動

東京は快晴です！ 　１月から始めた、卓球が男子中心サークルで、ちょっと私にはハード過ぎるみたい、ヘトヘトになり、汗で顔がしょっぱくなってるのにこの間気がつきました、 今度からポカリスエットも飲もー、、 私の体力には朝のテレビ体操と樺沢先生推奨の朝散歩１０分があってるのかもしれません。 　これからも... 続きをみる