今月はカーブスもサボりがちで、筋肉が落ちたかもしれません～確実に、

　

なるべくお家でぬくぬく暮らしたいのです。家のなかでは、書類の整理や月末からのバンコク旅行の準備をしたり、頭は少し動かしてます。

　今週はご近所さんと挨拶程度しか喋らない日々ですが、以外と淋しくありません、

私、働かなくても、老後一人で淡々とやって行けるかもと、ちょっと安心しました。

　カーブスは４年くらい通ってますけど、コーチも感じが良いし、マシンも機能的でワタシ的には好きなジムです、

　サボってますけど、タンパク質摂取、食べる活動は、せっせと自己管理してます、

　おひとりさまはどこまでも足で歩いて行かなきゃです！

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